In 8 Wochen unkompliziert & gesund essen im Alltag
11.4.-5.6.2022

GEHT ES DIR AUCH SO?

♥ Eigentlich ist dir klar, wie du dich gesund ernährst. Aber sobald die Zeit knapp ist, wird es schwierig.

♥ Wenn du mit Freundinnen im Restaurant oder Café bist, lässt es sich schwer mit deinen guten Vorsätzen kombinieren.

♥ Wenn du zu Hause gesund kochen möchtest, nörgelt der Rest der Familie

Der schmale Grad zwischen gesund ernähren, aber auch das Leben geniessen wollen, ist schwer zu finden. Die Vorsätze sind da, aber der Alltag macht es oft schwer, so dass das schlechte Gewissen ein ständiger Begleiter ist.

Nicht aufwendiger ist die Lösung, sondern EINFACHER. WENIGER ist mehr!

Lerne in 8 Wochen, wie du einfach und unkompliziert durch den Alltag kommst!

♥ Wir schauen, welche Basics du in der Vorratskammer brauchst und wie du dir das Leben einfacher machen kannst. Ohne viel Aufwand, schnell, zum Mitnehmen oder unterweges – einfache Lösungen sind gefragt.

Hallo, ich bin Yvonne

Ich bin Expertin für ganzheitliche Gesundheit und ebenfalls Krebssuperheldin.

Nach meiner Brustkrebsdiagnose mit Mastektomie und Chemo im Jahr 2020 bin ich heute krebsfrei und werde natürlich alles dafür tun, damit es auch so bleibt.

Obwohl ich Ernährungsberaterin bin (man hätte meinen können, ich hätte gleich totale Klarheit gehabt) hatte ich am Anfang mit der Umsetzung sehr zu kämpfen.

Ohne es so richtig bemerkt zu haben befand ich mich plötzlich in einer Dauerschleife aus ständigem Verzicht oder, wenn ich eben nicht verzichtet habe, einem schlechten Gewissen.

Erst als ich erkannt habe, dass glücklich sein beim Essen ein genauso wichtiger Faktor ist, um gesund zu bleiben, habe ich loslassen können und die richtige Balance finden können.

Natürlich gebe ich mir weiterhin Mühe, mich gesund zu ernähren und machmal braucht es auch Disziplin dafür. Aber ich habe gelernt: wenn es keinen Spass mehr macht, bin ich zu weit gegangen.

Im Kurs “Sorglos naschen” haben wir viel Spass und viele “Aha Momente” gehabt. Aber vor allem haben die Kursteilnehmerinnen gelernt, ihren Umgang mit Süssigkeiten dauerhaft zu verändern.

In diesem 8 wöchigen Coaching “Einfach gesund essen”, in einer Kleingruppe von 2 bis maximal 5 Teilnehmerinnen, widmen wir uns der Ernährung im Alltag.

Gruppencoaching “einfach gesund essen”

• Findet statt vom 11.4.-5.6.2022
• Kleingruppencoaching mit 2 bis maximal 5 Teilnehmerinnen, so dass eine sehr persönliche Betreuung möglich ist. Jede Teilnehmerin wird gesehen und kommt zu Wort.
• 4 Module in 8 Wochen. Pro Modul haben wir 2 Wochen zur Verfügung, so dass die Inhalte in Ruhe angeschaut und umgesetzt werden können. In der ersten Woche (also jeweils montags) gibt es die neuen Kursinhalte. In der zweiten Woche findet jeweils ein einstündiges Zoomtreffen zu dem Modul statt.
• Pro Modul gibt es eine Modulaufgabe und ein Rezeptteil
• Das Coaching findet online statt, du kannst also alles ortsunabhängig und in deinem eigenen Tempo und zu Zeiten, die dir am besten passen, angehen
• Alles was du brauchst ist eine email Adresse und einen Facebook-Zugang
• Es ist das erste Coaching in diesem Format, daher handelt es sich um einen einmalig reduzierten Einführungspreis.

Teilnehmerinnen des Kurses “Sorglos naschen” erhalten eine Preisreduktion. Bitte beim Kauf unter “Bemerkungen” die email angeben, mit der du dich für den Kurs “Sorglos naschen” angemeldet hast.

Die günstigste Möglichkeit, an dem Gruppencoaching teilzunehmen ist der DOPPELPASS. Wenn zwei Plätze gekauft werden. Vielleicht kennst du eine Freundin, für die das Coaching interessant sein könnte…oder du kannst dich mit einer Kursteilnehmerin von “Sorglos naschen” zusammen tun. Der Doppelpass gilt für alle, auch für diejenigen, die nicht am Kurs “Sorglos naschen” teilgenommen haben. Bitte beim Kauf unter “Bemerkungen” die Namen beider Teilnehmerinnen angeben.

Melde dich jetzt an. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt!

Du kannst dich bis Donnerstag, 7.4.2022-22h anmelden. Dann schliessen die Türen. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 begrenzt.

Häufige Fragen