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Energy Balls

Zubereitung 20 Minuten

Zutaten

Für ca 20 Energy balls

  • 100 g Mandeln mit Haut, ungeröstet
  • 200 g Datteln ohne Kern
  • 2 EL Kacaopulver
  • 1 EL Mandelmousse optional
  • 1 EL Kokosöl natives
  • 1 EL Chíasamen

Zubereitung

  • Gebe die Mandeln in die Küchenmaschine (oder leistungsstarken Mixer) und hacke sie klein. Mixe nicht so lange bis Mandelmehl entsteht sondern eher grobe Stückchen.
  • Gebe nun die Datteln, das Kokosöl und 2 EL Wasser hinzu und mixe, bis eine klebrige Masse entsteht.
  • Gebe jetzt noch das Kakaopulver und die Chiasamen hinzu und mische die Masse kurz durch, bis alles gleichmässig verteilt ist.
  • Nehme ca 1 EL Masse in die Hand und rolle, bis eine glatte Kugel entsteht. Meine Energy balls sind meistens ein wenig kleiner als ein Tischtennisball.
  • Wenn du magst, kannst du die Kugeln jetzt noch einmal in Kakaopulver drehen. Sie sind dann etwas dunkler und bitterer im Geschmack...ausprobieren, was dir besser schmeckt!
  • Die Kugeln kannst du jetzt in einem Tuppergefäss im Kühlschrank aufbewahren