Es kann losgehen.

Ich freue mich, dass es jetzt endlich losgeht. Ich war gerade einkaufen und habe jetzt so gut wie alles da, was ich die Woche über brauche. Denn natürlich mache ich auch mit. Ich freue mich über die Verbindlichkeit und über dieses kleine bisschen mehr Achtsamkeit, was eben nur da ist, wenn man sich etwas in einer Gruppe oder einer Challenge vornimmt.

Ich weiss jetzt schon, dass ich mich nach den 7 Tagen sehr gut fühlen werde. Das motiviert!

Einkaufsliste

Die Challenge soll dir die gesunde Ernährung einfacher machen. Nicht komplizierter. Daher habe ich eine Einkaufsliste für dich zusammen gestellt. Nun hast du das Wochenende über in Ruhe Zeit, alles zu besorgen, was du brauchst.
Du wirst sehen, dass viele Dinge auf der Liste Basics sind, die du wahrscheinlich eh schon zu Hause hast. Wenn nicht, lade ich dich ein, dir diese Dinge zu besorgen, denn sie machen die gesunde Ernährung einfach leckerer. Die GoGreen Challenge soll dich ja auch dazu motivieren, dass später gesunde Ernährung mehr in deinen Alltag einkehren kann. Dann hast du gleich alles dafür parat.
Die Einkaufsliste findest du in der Facebook Gruppe unter INFO Guides.

Facebook Gruppe

Bitte komme in die Facebook Gruppe, denn dort werde ich die Inhalte der Challenge jeden Tag hinterlegen.
Warum Facebook?
Eigentlich sollte nur mein allererster Kurs auf Facebook statt finden, anschliessend war eine Kursplattform geplant.
Dann habe ich selber an einigen Kursen teilgenommen, die auf einer Kursplattform statt gefunden haben- und habe einen riesen Unterschied bemerkt! Wenn die Kursinhalte losgelöst sind von der Facebookgruppe, findet in der Gruppe viel weniger Austausch statt. Für mich ist die Kommunikation untereinander und das Gruppengefühl aber ein ganz wichtiger Faktor. So wichtig, dass ich mich entschieden habe, vorerst bei dem Facebook Format zu bleiben.
Trete also bitte der Gruppe bei, um jeden Tag die Challenge Inhalte runterladen zu können.