Über mich.
Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, aber bei mir geht es um mehr als nur Ernährung.
Aktiv etwas zu tun statt nur zu hoffen, dass der Krebs nicht zurück kommt fühlt sich soo gut an!
Meine Vision
Ich möchte Frauen helfen, sich wieder wohl zu fühlen.
Auch nach überstandener Krebserkrankung bleibt immer Angst zurück, denn meistens haben wir keine Erklärung dafür, warum ausgerechnet wir Krebs bekommen haben. Daher ist es so schwer, es jetzt “besser zu machen”.
Für mich hat sich das angefühlt, als könnte ich nur hoffen, dass der Krebs nicht zurück kommt..
..und das passt nicht zu mir.
Ich bin ein Macher und ich muss Dinge in die Hand nehmen. Also habe ich mir meinen eigenen Weg gesucht.
Mit der richtigen Ernährung und der richtigen Einstellung können wir das Immunsystem – unsere körpereigene Krebsabwehr – optimal unterstützen. Und das Beste ist: mit einer optimierten Ernährung fühlen wir uns nicht nur körperlich besser, es hat auch einen psychologischen Effekt. Wir fühlen uns selbstbestimmt statt ausgeliefert.
Ich würde sagen, dass ich eigentlich immer ein glückliches Leben hatte.
Aber viele Dinge mache ich jetzt bewusster. Ich kümmer mich mehr um meinen Körper, ich mache täglich Sport, ich höre mehr in mich rein.
Mein Ziel ist es, dass sich mein Leben nach dem Krebs besser anfühlt als vorher.
Und dieses Einstellung möchte ich gern mit allen teilen, die dazu Lust haben.
Mein Traum ist es, dass ich immer mehr Frauen erreiche und wir zu einer starken Community werden. Der Austausch untereinander ist so wichtig und wertvoll. Komm doch zu uns in die geschlossene Facebook Gruppe!
Meine Arbeitsweise
Als ich die Diagnose Brustkrebs erhielt war ich – obwohl ich ganzheitliche Ernährungsberaterin bin – mit der Flut der Informationen erst mal total überfordert.
Erst als ich mir erlaubt habe nicht alles auf einmal umsetzen zu müssen hatte ich den Kopf wieder frei um mein Wissen optimal umsetzen zu können.
Heute unterstütze ich Frauen dabei im Anschluss an die Krebsbehandlung durch richtige Ernährung wieder Kraft und Zuversicht zu bekommen.
Für mich besteht die Krebsprävention aus drei Säulen
- Ernährung
- Sport
- Denkweise
Mein Hauptthema ist natürlich die Ernährung, in meinem Blog schreibe ich aber auch über Erlebnisse während der Chemotherapie, über meine Sportversuche und vieles mehr. Ich berichte ehrlich und kann dabei auch über mich selber lachen und versuche so, euch Mut zu machen und vor allem: euch mitzureissen.
Meine Herangehensweise bei der Ernährung:
Der Körper hat erstaunliche Selbstheilungskräfte.
Mikrotumore kommen bei sehr vielen Menschen vor, werden aber meist vom Immunsystem eliminiert.
Damit dies passieren kann, müssen wir unserem Körper allerdings die Möglichkeit geben das volle Potential seiner Kraft nutzen zu können.
In der Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam auf zwei Bereiche:
- Das Immunsystem entlasten, damit es sich um Wichtiges kümmern kann
Meistens sind wir uns gar nicht bewusst, wie stark wir unsere Abwehrkräfte damit beschäftigen alles Unerwünschtes aus der Nahrung herrauszufiltern zu müssen.
Zusatzstoffe, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker..damit halten wir unseren Körper ganz schön auf Trapp. Wir schauen also, welche Nahrungsmittel besser gemieden werden sollten. - Das Immunsystem stärken, damit es alle Werkzeuge zur Verfügung hat
Nun hat unser Immunsystem Zeit, sich um Wichtigeres zu kümmern, also sollten wir es voll mit allem versorgen, was es braucht. Vitamine, Mineralien, Enzyme. Volle Pulle, damit es so richtig kräftig wird.
Es gibt keine Anti-Krebs Diät. Gesundes essen und Ungesundes meiden ist das Prinzip. Viel Obst und viel Gemüse essen. Aber dennoch ist Obst nicht gleich Obst und es ist auch nicht egal welches Gemüse man isst. Je nach Krebsart sind dies manchmal auch unterschiedliche Sorten. Ich führe dich da durch den Dschungel.
Eine Ernährungsumstellung die keinen Spass macht ist allerdings nichts wert, also schauen wir individuell, welche Dinge einfach umgesetzt werden können.
Und wie wir die Dinge die schwerer fallen am besten lösen können.
Was macht mich aus? Ich bin..
Positiv
Ich mache aus allem immer das Beste und hadere nicht lange mit Dingen die nicht sind.
Proaktiv
Ich muss Dinge in die Hand nehmen und ändern. Wie ein Reh im Scheinwerferlicht erstarren ist nicht meine Art.
Ehrlich
Aus taktischen Gründen irgendeinen Quatsch erzählen liegt mir absolut fern. Bei mir bekommst du immer eine ehrliche Meinung. Nicht so direkt zu sein muss ich allerdings manchmal noch ein bisschen üben.
Meine Stationen
Ich wurde 1972 in Hamburg geboren.
Ich bin gelernte Hotelfachfrau und das war zu seiner Zeit genau der richtige Beruf für mich, denn ich wollte schon immer die ganze Welt erkunden.
Ich habe in Miami (USA) und Kapstadt (Südafrika) gelebt, aber das war uns auf Dauer etwas zu weit weg von der Familie, also sind wir 2002 nach Spanien gezogen. Und hier wohnen wir auch heute noch. In einem kleinen Dorf in Andalusien.
2001 habe ich Thomas, die Liebe meines Lebens geheiratet und 2016 hat unser Sohn Elié -gebürtig aus Burkina Faso- unsere Familie komplett gemacht.
Alles sicher und gut?
Unter anderem war ich Direktionsassistentin in einem Golfhotel, dann habe ich 6 Jahre lang eine Agentur für die Vermietung und Verkauf von Luxusvillen geleitet. Ein gut bezahlter und sicherer Job, aber meine Vorstellungen vom Leben hatten sich verändert. Ich wollte mehr. Eine nettes, faires und friedliches Umfeld mit Arbeitszeiten, die zu mir und meiner Familie passen. Also habe ich mir meine eigene Welt erschaffen, in der meine Werte Ehrlichkeit, Respekt und Toleranz wichtig sind:
2018 war es so weit und ich konnte NutrishopVIA.com eröffnen. Laden, Onlineshop und Beratung für gesunde Ernährung.
Ich habe eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin an der OTL Akademie abgeschlossen und viele Messen besucht. Damals noch mit Schwerpunkt auf Nahrungsmittelintoleranzen.
Der ganzheitliche Ansatz statt einfach nur Ernährungsberatung
Gesunde Ernährung interessiert mich, aber noch mehr interessiert mich der ganzheitliche Ansatz. Alles hängt zusammen, daher sollte bei Beschwerden immer die Ursache und nicht das Symptom behandelt werden. Der Körper hat erstaunliche Selbstheilungskräfte und es fasziniert mich immer mehr zu verstehen welche Macht die richtige Ernährung hat. Eine weitere Ausbildung, diesmal zur Fachkompetenz für holistische Gesundheit an der Akademie für Naturheilkunde war für mich genau der richtige Schritt.
Die Diagnose Brustkrebs knallt in mein Leben
Ich denke, es kommt für uns alle überraschend. Keiner rechnet mit dieser Diagnose und man muss erst mal schlucken und verdauen. Ich habe Glück im Unglück, der Krebs hat nicht gestreut, aber die linke Brust wird entfernt. Strahlenbehandlung brauche ich nicht, aber nach einigem Zögern und Testen entscheidet sich meine Onkologin doch noch für die Chemo. Mein Laden ist während dieser Zeit geschlossen, aber ich nutze die Zeit um meine Ausbildung an der Akademie für Naturheilkunde abzuschliessen
Eigentlich wollte ich nur mein Konzept ein bisschen justieren
Da mein Laden NutrishopVIA.com während der Chemotherapie geschlossen blieb und ich nun auch meinen Abschluss in der Tasche hatte wollte ich für die Wiedereröffnung mein Konzept etwas verändert präsentieren. Um eine gute, neue Struktur zu finden besuchte ich Maria Bonilhas Leuchtfeuer Akademie. Maria ist Klarheits-Expertin und gemeinsam machen wir uns auf die Schatzsuche nach dem, was ich wirklich verändern möchte in dieser Welt.
Ich möchte mit Frauen arbeiten, die eine Krebserkrankung hinter sich gebracht haben. Die richtige Ernährung und die richtige Einstellung sind mein Rezept um nach der Chemo wieder auf die Beine zu kommen, um einem Rückfall entgegenzuwirken und um mit der ständigen Angst vor einem Rückfall gut umgehen zu können. Meine Tips sind alle persönlich erprobt!
2021 eröffne ich www.yvonnegrzib.com – ein Herzensprojekt!
Das Leben ist schön, so wie es ist!
Dieser Satz war eigentlich immer ein Scherz zwischen meinem Mann und mir. Wenn er etwas verändern wollte wo ich keine Notwendigkeit gesehen habe, war meine Antwort immer “aber das Leben ist doch schön, so wie es ist”. Ob es um ein neues Auto ging oder ein anderes Reiseziel war egal.
Ich bin gar nicht gegen Veränderungen. Aber wichtig ist, dass man nicht denkt das Glück hängt an Dingen die man nicht hat.
Inzwischen habe ich verstanden, dass dieser Satz viel mehr ist als ein Scherz. Er macht mich wirklich aus, denn er beinhaltet so vieles, für das ich stehe.