• Hallo, ich bin Yvonne!

    Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, aber bei mir geht es um mehr als nur Ernährung.

    Ich arbeite mit Frauen, die eine Krebserkrankung hinter sich gebracht haben. Die richtige Ernährung und Einstellung sind mein Rezept um einem Rückfall entgegenzuwirken. Aktiv etwas zu tun hilft wirklich dabei mit der ständigen Angst vor dem Rezidiv besser umgehen zu können.

    Meine Tipps sind alle persönlich erprobt!

  • Ich denke, die Diagnose Krebs kommt für uns alle überraschend. Niemand rechnet damit, und man muss erst mal schlucken und verdauen.

    Bei mir wurde 2020 Brustkrebs diagnostiziert. Ich hatte Glück im Unglück, der Krebs hatte nicht gestreut, aber die linke Brust wurde entfernt. Strahlenbehandlung brauchte ich nicht, aber nach einigem Zögern und Testen entschied sich meine Onkologin doch noch für eine präventive Chemotherapie.
    Nachdem ich die Chemo hinter mir hatte ging es an den Wiederaufbau der Brust. Die Operationen habe ich nun hinter mir und der Wiederaufbau ist abgeschlossen.

    Doch auch wenn wir den Krebs überstanden haben bleibt immer Angst zurück.

    Angst vor einem Rückfall, denn wenn wir keine Erklärung dafür haben, warum ausgerechnet wir Krebs bekommen haben ist es natürlich schwer, es jetzt "besser zu machen"

    Für mich hat sich das angefühlt, als könnte ich nur hoffen, dass der Krebs nicht zurück kommt...

    ..und das passt nicht zu mir.

    Ich bin ein Macher, und ich muss Dinge in die Hand nehmen. Ich bin Expertin für ganzheitliche Ernährung, und da ich auch für mich selber Lösungen suche, fokusiert sich seit dem mein Lernen und Weiterbilden auf die Möglichkeiten der natürlichen Krebsprävention.

    Mit der richtigen Ernährung und der richtigen Einstellung können wir das Immunsystem - unsere körpereigene Krebsabwehr - optimal unterstützen.
    Und das Beste ist: mit einer optimierten Ernährung fühlen wir uns nicht nur körperlich besser, es hat auch einen psychologischen Effekt:

    Wir fühlen uns selbstbestimmt statt ausgeliefert.

  • Meine Vision

    Ich möchte Frauen helfen, sich nach der Krebserkrankung wieder wohl zu fühlen.

    Ich würde sagen, dass ich eigentlich immer ein glückliches Leben hatte. Aber viele Dinge mache ich jetzt bewusster.
    Ich kümmere mich mehr um meinen Körper, ich mache viel Sport, ich höre mehr in mich rein.

    Mein Ziel ist es, dass sich in irgendeinem Bereich mein Leben nach dem Krebs sogar besser anfühlt als vorher. Und das möchte ich auch für dich!

    Mein Traum ist es, immer mehr Frauen zu erreichen und eine starke Community aufzubauen.

    Der Austausch untereinander ist so wichtig und wertvoll.

  • Ernährung, Sport und eine positive Haltung



    Für mich besteht die Krebsprävention aus drei Säulen

    Ernährung
    Sport
    Denkweise

    Mein Hauptthema ist natürlich die Ernährung, In meinem Blog schreibe ich aber auch über Erlebnisse während der Chemotherapie, über meine Sportversuche, wie ich versuche meine Einstellung in einigen Dingen zu verändern und vieles mehr.
    Ich berichte ehrlich und kann dabei auch über mich selber lachen und versuche so, dir Mut zu machen und vor allem: dich mit meinem Optimismus anzustecken, denn das Leben ist schön, so wie es ist!

    Meine Herangehensweise bei der Ernährung:

    Der Körper hat erstaunliche Selbstheilungskräfte, dafür müssen wir unserem Körper allerdings die Möglichkeit geben, sein volles Potential nutzen zu können.

    Das Fachwort dafür ist Homöostase, es dreht sich alles darum, den Körper wieder in sein Gleichgewicht zu bringen. Meiner Meinung nach ein viel zu langweiliges Wort für diese grossartige Leistung unseres Körpers. Ich nenne es daher lieber deine eigene Superpower. Darum dreht sich bei mir alles.

  • Was macht mich aus? Ich bin..

    positiv
    Ich mache aus allem immer das Beste und hadere nicht lange mit Dingen die nicht sind.

    akribisch
    Gewissenhaft, sorgfältig, detailversessen- ich mag einfach keine halben Sachen. Halbwissen und schwammige Aussagen bekommst du bei mir nicht.

    ehrlich
    Aus taktischen Gründen irgendeinen Quatsch erzählen liegt mir absolut fern. Bei mir bekommst du immer eine ehrliche Meinung. Ich habe mir aber vorgenommen nicht immer so direkt zu sein. Das muss ich allerdings manchmal noch ein bisschen üben.

  • Meine Stationen

    Ich wurde 1972 in Hamburg geboren.

    Ich bin gelernte Hotelfachfrau und das war zu seiner Zeit genau der richtige Beruf für mich, denn ich wollte schon immer die ganze Welt erkunden.
    Ich habe als Au-Pair in Miami (USA) gelebt und zusammen mit Thomas in Kapstadt (Südafrika) in einem Hotel gearbeitet. Das war uns auf Dauer aber etwas zu weit weg von der Familie, also sind wir 2002 nach Spanien gezogen.
    Und hier wohnen wir auch heute noch. In einem kleinen Dorf in Andalusien.

    2001 habe ich Thomas, die Liebe meines Lebens geheiratet und 2016 hat unser Sohn Elié -gebürtig aus Burkina Faso- unsere Familie komplett gemacht.

    Hier ist es für uns perfekt. Medina Sidonia ist ein nettes, kleines Dorf. Wir wohnen mit unserer Hündin Olivia und Kater Moncho sogar noch ein bisschen ausserhalb und haben Platz für einen riesen Garten, in dem Thomas ganz viel Gemüse anbaut. Zum Strand ist es eine halbe Stunde, in die Berge auch- wir haben also alles, was wir brauchen.

    Alles sicher und gut?

    Unter anderem war ich Direktionsassistentin in einem Golfhotel, dann habe ich 6 Jahre lang eine Agentur für die Vermietung und Verkauf von Luxusvillen geleitet.
    Ein gut bezahlter und sicherer Job, aber meine Vorstellungen vom Leben hatten sich verändert. Ich wollte mehr. Ich wollte ein nettes und friedliches Umfeld. Ich wollte den Tourismus gegen etwas tauschen, dass mich viel mehr interessiert: gesunde Ernährung. Ich wollte - jetzt wo Elié endlich da ist - Arbeitszeiten, die zu mir und meiner Familie passen.

    2018 war es so weit und ich konnte NutrishopVIA eröffnen. Laden, Onlineshop und Beratung für gesunde Ernährung.



    Ich habe eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin an der OTL Akademie abgeschlossen und viele Messen besucht. Damals noch mit Schwerpunkt auf Nahrungsmittelintoleranzen.

    Der ganzheitliche Ansatz statt einfach nur Ernährungsberatung

    Gesunde Ernährung interessiert mich, aber noch mehr interessiert mich der ganzheitliche Ansatz.
    Alles hängt zusammen, daher sollte bei Beschwerden immer die Ursache und nicht das Symptom behandelt werden.
    Der Körper hat erstaunliche Selbstheilungskräfte, und es fasziniert mich immer mehr, zu verstehen welche Macht die richtige Ernährung hat. Eine weitere Ausbildung, diesmal zur Fachkompetenz für holistische Gesundheit an der Akademie für Naturheilkunde, war für mich genau der richtige Schritt.

    Die Diagnose Brustkrebs knallt in mein Leben

    Ich denke, es kommt für uns alle überraschend. Niemand rechnet mit dieser Diagnose, und man muss erst mal schlucken und verdauen. Ich hatte Glück im Unglück, der Krebs hatte nicht gestreut, aber die linke Brust wurde entfernt. Strahlenbehandlung brauchte ich nicht, aber nach einigem Zögern entschied sich meine Onkologin doch noch für die Chemo.
    Mein Laden war solange geschlossen, aber ich nutzte die Zeit um meine Ausbildung an der Akademie für Naturheilkunde abzuschliessen

    Eigentlich wollte ich nur mein Konzept ein bisschen justieren

    Da mein Laden während der Chemotherapie geschlossen blieb und ich nun auch meinen Abschluss in der Tasche hatte, wollte ich für die Wiedereröffnung mein Konzept etwas verändert präsentieren.

    Ich möchte mit meiner Seite etwas positives bewirken, für alle Frauen, die eine Krebserkrankung hinter sich gebracht haben. Die richtige Ernährung und die richtige Einstellung sind mein Rezept um nach der Chemo wieder auf die Beine zu kommen und um einem Rückfall entgegenzuwirken. So lässt sich die ständigen Angst vor dem Rezidiv viel besser aushalten.
    Meine Tipps sind alle persönlich erprobt!


    2021 entsteht Yvonne Grzib-Lebe natürliche Krebsprävention– ein Herzensprojekt! Es hat mir sehr viel Spass gemacht, die Frauen online zu betreuen. Dennoch habe ich nach einer Weile gemerkt, dass ich nicht gern selbständig bin. Die Sicherheit des monatlichen Gehalts fehlt mir und setzt mich unnötig unter Druck. Also habe ich mir eine Arbeit als Sekretärin gesucht und betreibe meine Seite und Blog nun nur noch als Hobby. Das fühlt sich gut an!

  • Das Leben ist schön, so wie es ist!

    Dieser Satz war eigentlich immer ein Scherz zwischen meinem Mann und mir. Wenn er etwas verändern wollte wo ich keine Notwendigkeit gesehen habe, war meine Antwort immer "aber das Leben ist doch schön, so wie es ist".
    Ob es um ein neues Auto ging oder ein anderes Reiseziel war egal.
    Ich bin gar nicht gegen Veränderungen. Aber wichtig ist, dass man nicht denkt, das Glück hängt an Dingen die man nicht hat.
    Inzwischen habe ich verstanden, dass dieser Satz viel mehr ist als ein Scherz. Er macht mich wirklich aus, denn er beinhaltet so vieles, für das ich stehe.