Heute ist Weltbrustkrebstag
Ein grosser Applaus für uns alle!
Das Leben hat sich verändert, aber wir geben nicht auf.
Die Solidarität unter einander ist grenzenlos, daher möchte ich noch mal einen Aufruf starten:
Vernetze dich! Rede drüber!
Himbeer, Apfel und Brunnenkresse Smoothie
Es geht auf den Herbst zu. OPERATION WINTERFEST: ON Smoothies sind meine liebste Wahl, wenn kein Appetit da ist. Ein Smoothie rutscht immer runter und ist eine gesunde und gut verdauliche Mahlzeit.Der Smoothie steckt voller Vitaminen, Enzymen und Mineralstoffen, die die Immunabwehr stärken.
Vitamin C ist wichtig
Wenn man mal genau hinguckt sieht man, dass viele Schäden, die freie Radikale anrichten von uns im allgemeinen als “Alterserscheinungen” abgetan werden. Dabei könnte eine ausreichende Vitamin C Versorgung vieles verhindern!
Grünkohl Caesar Salad
Grünkohl ist eines der gesündesten Wintergemüse überhaupt.
Daher sollte er in zahlreichen Varianten, also nicht nur mit Kochwurst und Pinkel, viel öfter auf den Tisch kommen.
Hier eins meiner Favoriten, der Grünkohl Caesar Salad.
Grünkohl
Das Nährstoffprofil vom Grünkohl übertrifft viele, viele andere Gemüsearten. Grünkohl ist eines der gesündesten Wintergemüse und DER Calciumlieferant schlechthin!
Daher hat der Grünkohl unsere volle Aufmerksamkeit verdient und sollte in zahlreichen Varianten, also nicht nur mit Kochwurst und Pinkel, viel öfter auf den Tisch kommen.
Ich erzähle euch, warum Grünkohl glücklich macht, und mit dem Mythos über den Frost räume ich auch gleich noch auf.