Pekannüsse

Keine Angst vor gesunden Fetten! Nüsse und Saaten haben sehr viel zu bieten. Proteine, ungesättigte Fettsäuren, Mineralstoffe und Vitamine. Die Pekannuss enthält viel Zink und Selen – beide sehr wichtig für ein starkes Immunsystem.

Gestatten, mein Name ist Werwolf

…oder “Felli”, wie Thomas mich gerade ganz liebevoll nennt!

Erst hatte ich keine Körperbehaarung mehr und freue mich wirklich, dass es jetzt wieder überall spriesst…
..aber irgendwie schiesst mein Körper gerade übers Ziel hinaus. Ich hoffe, das ändert sich wieder!

Kimchi

Milchsauer vergorenes ist besonders gut für unsere Darmflora. Aber es muss nicht immer Joghurt oder Sauerkraut sein. Hast du mal Kimchi probiert? Kimchi wird in Korea zu allem gereicht. Wundert mich nicht!

Darmgesundheit

Unser Immunsystem sitzt zu 80% im Darm..wie soll es gut funktionieren, wenn es in einer kranken und toxischen Umgebung haust.
Darmgesundheit ist wichtig.